FOS Actilight®: qué es y cómo alimenta tus bacterias buenas
FOS Actilight® alimenta específicamente las bacterias buenas sin estimular las nocivas. Descubre qué lo diferencia de la fibra común y su papel en Zir-Fos® NC.
Quizás has escuchado sobre los probióticos pero el término "FOS" o "prebiótico" te suena menos familiar. Aquí te explicamos qué son, por qué son tan importantes y qué los diferencia de cualquier fibra común.
¿Qué son los FOS?
FOS es el acrónimo de fructooligosacáridos, una categoría de fibra soluble que tu cuerpo no puede digerir pero que las bacterias benéficas de tu intestino adoran. Son, literalmente, el alimento de tu microbiota. Al no absorberse en el intestino delgado, llegan intactos al colon donde las bacterias los fermentan y se multiplican.
¿Y qué es Actilight®?
Actilight® es la marca registrada de una variedad específica de FOS producida por un laboratorio en Francia. Lo que la diferencia de otros FOS genéricos es el proceso de producción (a partir de azúcar de remolacha) y los estudios clínicos propios que documentan su selectividad: alimenta principalmente a Bifidobacterias y Lactobacilos, las bacterias benéficas, sin estimular el crecimiento de bacterias potencialmente dañinas.
Beneficios documentados de FOS Actilight®
- Estimula el crecimiento de bifidobacterias en el colon (efecto bifidogénico)
- Mejora la consistencia y frecuencia de las evacuaciones
- Reduce el tiempo de tránsito intestinal
- Produce ácidos grasos de cadena corta (SCFA) que nutren las células del colon
- Algunos estudios sugieren que puede favorecer la absorción de calcio y magnesio, aunque los resultados en humanos no son uniformes
- Su efecto prebiótico aumenta de forma proporcional con la dosis, entre 2.5 y 10 gramos al día
FOS vs. fibra común: ¿cuál es la diferencia?
Toda fibra tiene cierto efecto positivo en el intestino, pero no toda fibra es prebiótica. La diferencia está en la selectividad: FOS Actilight® alimenta específicamente a las bacterias buenas sin alimentar a las malas. Una fibra genérica puede fermentarse de forma menos selectiva, causando más gases sin el beneficio bifidogénico.
FOS Actilight® en Zir-Fos® NC
La razón por la que Zir-Fos® NC incluye Actilight® y no un FOS genérico es exactamente esa selectividad y el respaldo científico que tiene. Al combinarlo con Bifidobacterium longum BB536, el prebiótico específico potencia la supervivencia y multiplicación del probiótico. Es la sinergia que define a un buen simbiótico.
Conoce la fórmula completa de Zir-Fos® NC con FOS Actilight + Bifidobacterium longum BB536 en zirfosnc.com.mx
Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Este producto no sustituye una alimentación equilibrada. Consulte a su médico antes de consumir este producto.
Referencias:
- Gibson, G. R., Hutkins, R., Sanders, M. E., Prescott, S. L., Reimer, R. A., Salminen, S. J., Scott, K., Stanton, C., Swanson, K. S., Cani, P. D., Verbeke, K., & Reid, G. (2017). Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of prebiotics. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14(8), 491–502. https://doi.org/10.1038/nrgastro.2017.75
- Niness, K. R. (1999). Inulin and oligofructose: What are they? Journal of Nutrition, 129(7 Suppl), 1402S–1406S. https://doi.org/10.1093/jn/129.7.1402S
- Bouhnik, Y., Raskine, L., Simoneau, G., Vicaut, E., Neut, C., Flourié, B., Brouns, F., & Bornet, F. R. (2004). The capacity of nondigestible carbohydrates to stimulate fecal bifidobacteria in healthy humans. American Journal of Clinical Nutrition, 80(6), 1658–1664. https://doi.org/10.1093/ajcn/80.6.1658
- Scholz-Ahrens, K. E., Ade, P., Marten, B., Weber, P., Timm, W., Açil, Y., Glüer, C.-C., & Schrezenmeir, J. (2007). Prebiotics, probiotics, and synbiotics affect mineral absorption, bone mineral content, and bone structure. Journal of Nutrition, 137(3 Suppl 2), 838S–846S. https://doi.org/10.1093/jn/137.3.838S
